Massothérapie et soins
Des soins pour ralentir, écouter ton corps et retrouver ton équilibre — en présence, avec douceur.
Mon approche
Chaque soin que j’offre s’appuie sur une vision globale de la personne : le corps et le système nerveux sont intimement liés, et retrouver l’équilibre passe souvent par un ralentissement en douceur. Mon parcours — de l’éducation spécialisée à la massothérapie, en passant par la méditation, la respiration consciente et la réflexologie — nourrit une approche à la fois attentive, holistique et centrée sur tes besoins.
Les soins
Découvre les différentes approches offertes en clinique.
Massage Amma
Le massage Amma est une approche japonaise pratiquée sur table. À l'aide de pressions rythmées, de mobilisations, d'étirements, de vibrations et de percussions, le soin invite progressivement le corps à relâcher les tensions et à retrouver plus d'aisance.
Le rythme alterne des gestes enveloppants et plus dynamiques, favorisant à la fois la détente et une sensation de vitalité. Chaque séance est adaptée à ce que le corps exprime et aux besoins du moment.
Le format de 60 minutes permet de recevoir un soin global. Celui de 90 minutes offre davantage de temps pour approfondir le travail et accorder une attention particulière aux zones qui en ont besoin.
60 minutes — 90 $
90 minutes — 110 $
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une approche manuelle pratiquée sur les pieds. Elle repose sur la stimulation de zones réflexes qui, dans la tradition réflexologique, sont associées à différentes parties du corps.
Le soin s'adapte à ta sensibilité et à ton état du moment. Il offre un temps pour ralentir, relâcher les tensions et laisser le corps se déposer, dans une expérience à la fois douce, enveloppante et profondément relaxante.
Le format de 60 minutes permet de recevoir un soin complet des deux pieds. Celui de 90 minutes offre davantage de temps pour ralentir le rythme et accorder une attention particulière à certaines zones.
60 minutes — 90 $
90 minutes — 110 $
Dien Chan
Le Dien Chan est une méthode vietnamienne de multiréflexologie créée par le professeur Bùi Quốc Châu dans les années 1980. Elle combine différents schémas de réflexion du corps, des points précis et des outils non invasifs utilisés sur le visage et sur certaines zones du corps.
La séance commence par un temps d'échange afin de mieux comprendre ce que tu vis et ce que tu souhaites accompagner. Le soin est ensuite personnalisé en combinant les schémas, les points et les zones de travail qui correspondent à tes besoins, tout en respectant ta sensibilité et ton confort.
Le format de 60 minutes convient bien pour poursuivre ou ajuster un suivi déjà amorcé, en tenant compte de tes besoins actuels et de la façon dont ton corps répond aux soins. Celui de 90 minutes laisse davantage de temps pour explorer tes besoins en profondeur, que ce soit pour une première rencontre ou pour une séance de suivi plus approfondie.
60 minutes — 90 $
90 minutes — 120 $
Le Grand Ménage
Le Grand Ménage est un soin complet qui réunit différentes approches pour offrir au corps un véritable temps d'arrêt et de relâchement.
Ce soin favorise la circulation lymphatique, une respiration plus ample et l'apaisement du système nerveux. Il contribue également à relâcher les tensions et à redonner davantage de fluidité au corps.
Il peut être particulièrement bienvenu lors des changements de saison ou lorsque tu ressens le besoin de ralentir et de retrouver un nouvel équilibre.
90 minutes — 110 $
Réserver
Soin sur mesure
Le Soin sur mesure est une séance entièrement personnalisée qui ne repose pas sur une seule approche. Il me permet de choisir et de combiner différentes techniques selon tes besoins, ton état du moment et ce que ton corps exprime pendant la rencontre.
La séance commence par un temps d'échange afin de déterminer les approches qui te conviendraient le mieux. Elle peut notamment intégrer des éléments de massage Amma, de réflexologie, de Dien Chan, d'acupression ou d'autres techniques corporelles, tout en respectant ta sensibilité et ton rythme.
D'une durée de 120 minutes, ce soin offre suffisamment de temps pour explorer tes besoins, travailler différentes zones du corps et créer une séance véritablement adaptée à toi.
120 minutes — 150 $
Réserver
Séance de yoga-balles
La séance de yoga-balles est une approche d'automassage guidé qui utilise différentes balles pour explorer les tensions, améliorer la conscience corporelle et retrouver plus d'aisance dans le mouvement.
Tout au long de la rencontre, je te guide dans le positionnement des balles et dans des mouvements adaptés aux zones que tu souhaites travailler. La pression est ajustée selon ta sensibilité afin que l'expérience demeure confortable et respectueuse de ton corps.
Cette séance te permet également de découvrir des gestes simples que tu pourras reproduire à la maison pour continuer à prendre soin de ton corps de façon autonome.
60 minutes — 90 $
90 minutes — 110 $
Séance de yoga-balles en duo
La séance de yoga-balles en duo permet de découvrir l'automassage guidé en compagnie de la personne de ton choix. À l'aide de différentes balles, vous explorez les tensions, développez une meilleure conscience corporelle et retrouvez davantage d'aisance dans le mouvement.
Tout au long de la rencontre, je vous guide dans le positionnement des balles et dans des mouvements adaptés aux zones travaillées. Chacune peut ajuster la pression selon sa sensibilité afin que l'expérience demeure confortable et respectueuse de son corps.
Cette formule permet de partager un moment de bien-être tout en découvrant des gestes simples que vous pourrez ensuite reproduire à la maison, ensemble ou individuellement.
60 minutes — 150 $ pour le duo
90 minutes — 180 $ pour le duo
Massage tête, mains et pieds
Le massage tête, mains et pieds offre un moment de détente ciblé sur trois zones du corps particulièrement sollicitées au quotidien. Les manœuvres douces et enveloppantes invitent au relâchement et permettent de ralentir, sans avoir à recevoir un massage complet du corps.
Le soin accorde une attention particulière au cuir chevelu, aux mains et aux pieds afin de délier les tensions et de procurer une sensation globale d'apaisement. La pression est ajustée selon ta sensibilité et ton confort.
Ce soin convient particulièrement lorsque tu ressens le besoin de décrocher, de calmer le rythme et de t'offrir une pause profondément reposante.
90 minutes — 110 $
Réserver
Acupression psychocorporelle
L'acupression psychocorporelle utilise des pressions à la fois douces et profondes sur des points précis du corps. Généralement maintenus en combinaison, ces points invitent au relâchement des tensions physiques tout en tenant compte des liens possibles entre le corps, les émotions et l'état intérieur.
La séance se reçoit habillée, confortablement allongée sur le dos. Pendant que les points sont maintenus, tu peux simplement te détendre ou porter attention à ta respiration, aux sensations et aux émotions qui se manifestent. Tu demeures libre de mettre des mots sur ton expérience ou de vivre le soin dans le silence.
Cette approche offre un espace sécurisant pour ralentir, développer une meilleure écoute du corps et retrouver une sensation plus profonde de présence et d'apaisement.
60 minutes — 90 $
Réserver
À propos de Nathalie
Comprendre et accompagner la personne dans sa globalité a toujours été au cœur de mon parcours.
Après plusieurs années en éducation spécialisée, je me suis tournée vers des approches qui prennent soin du corps et de l’esprit dans leur ensemble. Aujourd’hui, j’accompagne chaque personne avec douceur, écoute et respect de son rythme.
Mon approche est nourrie par mes formations et mon expérience comme :
- Massothérapeute en Amma et en acupression psychocorporelle
- Praticienne en Dien Chan
- Praticienne et formatrice en réflexologie plantaire et palmaire
- Facilitatrice en respiration consciente
- Enseignante de méditation pleine conscience et de yoga-balles
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Chaque approche répond à des besoins différents. Si tu ne sais pas quel soin choisir, tu peux me contacter. Nous regarderons ensemble ce qui semble le mieux adapté à tes besoins, à ton état du moment et au temps dont tu disposes.
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